総合体育館のトレーニング室では、毎日4回、リフレッシュ体操を行っています。内容は音楽に合わせて体を動かすリズム体操とストレッチ体操です。また、最近の筋トレブームもあって、利用者の方よりリフレッシュ体操に筋トレも入れて欲しいという要望を多数、いただきました。そこで、４月１日より毎週火曜日の午後２時３０分からは、ストレッチ体操に筋トレの要素を入れた内容とします。筋トレ未経験の方もご参加いただける内容です。皆様のご参加をお待ちしています。