東京五輪音頭２０２０の踊りを習いたい方へ
いよいよオリンピックも１年後に迫りました。街中でも東京五輪音頭２０２０の歌を聴
作者別: kuzaidan
【毎月第一金曜日開催】インターバル速歩
◎ 難しい事は考えずに、気軽に歩きましょう！
◎ しっかり継続して、寒さに強い体・熱中症になりにくい体を作りましょう！
しょうがいのある方へ（国立市民限定）※更新してください
総合体育館と南市民プラザトレーニング室を無料でご利用いただけるスマイルカード（
東京女子体育大学の公開講座のご案内
東京女子体育大学では、地域の方に向けて公開講座を開催しています。講座は幼児・小
多摩障害者スポーツセンターの開所式のお知らせ
多摩障害者スポーツセンターがリニューアルし、６月３０日（日）に開所式を行います
インターバル速歩の時間変更について
７月５日（金）と８月２日（金）に谷保第三公園で開催するインターバル速歩は、午前
インターバル速歩講習会
日 程 6月15日(土) 時 間 10:00～11:30（9:30から受付を
小学生ラグビー体験会
6月23日（日）・6月30日（日） 2日間
夏休み小・中学生無料開放
スポーツをしようよ！
初心者ミニバスケット教室
7月30日（火）・8月1日（木） 2日間
小学生高学年テニス教室
８月５日（月）、８月６日（火）、８月７日（水）
夏休み小・中学生無料開放
スポーツをしようよ！
やさしいヨガ②
8月28日(水)～10月16日(水) 毎週水曜日
太極拳２４式・４８式③
9月3日(火)～10月29日(火) 毎週火曜日
初めての気功と健康太極拳③
9月3日(火)～10月29日(火) 毎週火曜日
レベルアップゴルフ①
火曜コース 9月3日(火)～12月3日(火) 毎週火曜日
※9月10日、10月22日を除く
金曜コース 9月6日(金)～11月22日(金) 毎週金曜日
水中リズムウォーキング②
9月4日(水)～10月30日(水) 毎週水曜日
※10月9日を除く
親子体操教室②
9月06日(金)～11月08日(金) 毎週金曜日
※9月27日、10月11日を除く
室内プール休室のお知らせ（水の入替）
定期的な水の入れ替えのため、次の期間はプールのご利用ができません。 ご迷惑をおか
８月室内プール時間延長のご案内
室内プールの営業時間を午前９時から午後１０時まで延長します。 ８月１日（木）か