骨盤調整＆エアロビクス

骨盤調整で肩こり、頭痛、腰痛予防をし、後半は音楽に合わせたエアロビクスダンスです。体調を整え、楽しく元気よく汗を流せるとても気持ちいい教室です。

年間予定	８日間×４回
時　　間	１０：１５～１１：３０
参加費	５,０００円(８回分)
会　　場	総合体育館　第二体育室
定　　員	５０名
対　　象	市内在住、在勤、在学者（高校生以上で体調の管理ができる方）

骨盤の位置を正すだけで、すべてが整ってきます。ちょっとしたコツをつかんで、ゆがみ解消、筋力アップ、柔軟性アップ！！気持ちの良い身体を感じましょう。後半はエアロビクスで更にリフレッシュです！

杉田茂子

※開催内容に変更が生じる場合があります。必ず、オアシスやホームページでご確認ください。

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